“有效緩解學生考試升學焦慮”措施提出，減輕學生過重作業(yè)負擔，嚴控書面作業(yè)總量，嚴禁布置機械重復、懲罰性作業(yè)，鼓勵每周設置一天“無作業(yè)日”。規(guī)范考試管理，減少日常測試頻次，合理設置考試難度，不得以考試成績對學生進行排名；鞏固校外培訓治理成果，繼續(xù)嚴控義務教育階段學科類培訓，規(guī)范非學科類培訓，加強學科類隱形變異培訓防范治理；有序推進中考改革，加快擴大優(yōu)質(zhì)高中招生指標到校，開展均衡派位招生試點，緩解學生和家長升學焦慮；全面落實生命安全與健康教育進中小學課程教材指南，每月至少開展一次綜合性教育實踐活動，加強學生生命教育、青春期教育和挫折教育，提升學生適應環(huán)境、調(diào)適情緒、應對壓力等方面能力，增強心理韌性和心理免疫力。

  “全面落實‘體育每天2小時’”措施提出，鼓勵學校與社區(qū)合作開放周邊運動場館，為學生放學后開展體育鍛煉提供場所保障。

  “保障學生充足睡眠時間”措施明確，嚴格執(zhí)行睡眠管理規(guī)定，堅決遏制超時學習等違規(guī)行為，防止學業(yè)過重、無序競爭擠占睡眠時間；將學生睡眠狀況納入學生體質(zhì)健康監(jiān)測和教育質(zhì)量評價監(jiān)測體系。

  “培養(yǎng)學生健康用網(wǎng)習慣”措施提出，規(guī)范管理學生帶入學校的智能終端產(chǎn)品，嚴禁將手機等電子產(chǎn)品帶入課堂。

  此外，措施還就關心關愛特殊學生群體、建立監(jiān)測預警和干預機制、推進實施全員育心制度、優(yōu)化校園心理支持環(huán)境、培育家庭和諧親子關系、健全部門協(xié)同防護機制等作出要求。